# 内臓下垂と骨盤
未分類 @ 26 10月 2011
内臓が正しい位置になく、下へズレてしまう事を内臓下垂といいます。
内臓が下に下がってしまった状態というのは正常な状態ではないのですから
肥満などの原因になります。
その原因は骨盤のゆがみがあることは広く知られています。
内臓下垂は骨盤ガードルで骨盤を締めて、内臓を正しい位置に戻す事で解消できます。
血行が良くなりますから長年悩まされていた便秘も解消されるようです。
また夜寝る前に骨盤体操をするのもおすすめです。簡単なストレッチなので10分ほどで手軽にできます。
特に女性は内臓下垂になりやすいので注意が必要です。